Fitness
Fitness

Gesund in Form

Wir alle wollen fit sein. Aber was heisst »Fitness« eigentlich? Fitness kann irgendwie alles sein. Leistungsfähigkeit, körperliche Verfassung, Kondition, Form, aber natürlich auch geistige Fitness. Ist es nicht ein tolles Gefühl und zudem motivierend, eine Herausforderung gemeistert zu haben? Sport verhilft zu mentaler Stärke, die jeder auch im Alltag, im Job, im Privaten nutzen kann, die hilft, sich besser durchzusetzen.

Fitness ist Balance

Für uns von FNH bedeutet Fitness eine gewisse Balance, ein Wohlbefinden. Leistungsfähig aber gesund, belastbar aber glücklich. Das bedeutet, dass die drei Bereiche Training, Ernährung und Gesundheit ausbalanciert sind. Fitness – Nutrition – Health.

Wir bieten dir nicht nur moderne Indoor-Geräte, sondern auch verschiedene Outdoor-Trainingsmöglichkeiten. Yoga im Freien, draussen Boxen, Traktorreifen werfen oder an unserem Outdoor-Trainingsständer trainieren – unser Personaltraining-Studio in Siebnen bietet für Sport im Freien die besten Voraussetzungen. Eine Joggingstrecke durch die Natur sowie ein Winter-Parcours sind auch nicht weit.

Uns motiviert es zu sehen, wie du dich weiterentwickelst. Um deine körperliche Fitness zu verbessern haben wir folgende Angebote für dich:

Personal Training

Mit individueller Betreuung zum Ziel: Im Personal Training können wir uns ganz individuell auf dich, deine Ziele, Schwerpunkte, aber auch auf deine möglichen Probleme einstellen. Ganz nach deinem Trainingsniveau und deinem Zeitmanagement.

Gruppentraining

Keine Lust alleine zu trainieren? Teamspirit ist im Sport ein wichtiger Faktor, motiviert und lässt so manchen über sich selbst hinauswachsen. Yoga oder Bootcamp, Sling Training, Rocky-Box-Training oder Sypoba Training – in der Gruppe macht es einfach mehr Spass.

5-Wochen-Programm

Mit unserem 5-Wochen-Programm helfen wir dir dabei, in kurzer Zeit Grosses zu erreichen! Mit dem 5-Wochen-Trainginsplan, den wir an dein Leistungsniveau anpassen sowie einem individuellen Ernährungsplan, schaffst du es schnelle und zugleich nachhaltige Erfolge zu erreichen.

Online-Kurs

Du hast keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen oder willst dein Training zu Hause weiterführen? Dafür bieten wir dir unseren exklusiven Online-Kurs (coming soon).

Fitness-Abo

Den Klassiker – das Fitness-Abo – bieten wir natürlich auch an. Unser FNH-Fitness-Abo beinhaltet eine 1-jährige Mitgliedschaft mit individueller Planung und strukturiertem Training. Dazu gehören auch Leistungsdiagnostiken wie die Atemgasanalyse/Grundumsatzmessung, Spiroergometrie, FMS Screen sowie ein Ernährungscoaching mit eigenem Plan.

10-Wochen-Programm

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir verbessern in nur 10 Wochen deine Form. Das 10-Wochen-Programm beinhaltet u. a. ein Ernährungscoaching und individuellen Ernährungsplan, Calipometrie, myfosziales Stretching und ein 10-wöchiges Fitness-Abo bei FNH. Investiere 10 Wochen in deine Fitness und Gesundheit.

Du möchtest mehr über eines unserer Angebote erfahren?
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.